Spermidín je široko znepokojený ako potenciálna zložka proti starnutiu. Môže inhibovať neuronálnu syntázu, viazať a precipitovať DNA, môže sa tiež použiť na čistenie proteínov viažucich DNA, stimuláciu aktivity T4 polynukleotidkinázy a prevenciu straty pamäti súvisiacej s vekom a Alzheimerovej choroby. Niektorí ho označujú aj ako „látku mladosti“, pretože spermidín je silným antioxidantom a základnou živinou pre autofagickú funkciu buniek v ľudskom systéme, ktorá indukuje telesný proces nazývaný autofágia, prirodzené opravné a obehové procesy, tento proces bunkovej recyklácie hrá dôležitú úlohu pri zdravom starnutí a predchádza problémom súvisiacim s vekom.Spermidín trihydrochloridje jednou z najpoužívanejších foriem soli spermidínu.
Koncentrácia spermidínu v tele s vekom u zvierat aj u ľudí klesá. Hlavným dôvodom je, že aktivita enzýmov produkujúcich polyamíny v tele je znížená. U väčšiny starších dospelých sú hladiny spermidínu nízke. U zdravých 90-ročných a storočných však spermidín v tkanivách zostal na úrovni stredného veku. Štúdia tiež zistila, že v ázijských krajinách platí, že čím vyšší je príjem spermidínu, miestna dĺžka života býva vyššia.
V roku 2009 výsledky výskumu publikované v podčasopise „Nature“ „Cell Biology“ otvorili príliv výskumu spermidínov. Štúdia poukázala na to, že spermidín môže indukovať transkripciu génov súvisiacich s autofágiou, čím zvyšuje autofágiu. V experimentoch sa ukázalo, že spermidín, ktorý inhibuje bunkový oxidačný stres a nekrózu, predlžuje životnosť kvasiniek, nematód a múch. Akonáhle bola správa o výskume zverejnená, okamžite vzbudila všeobecné znepokojenie v spoločnosti.
Japonský vedec Yoshinori Ohsumi získal v roku 2016 Nobelovu cenu za fyziológiu a medicínu za „objav mechanizmu autofágie“, čím potvrdil mechanizmus autofágie v bunkách.
Autofágový mechanizmus je mechanizmus bunkovej samoobnovy a ochrany. Dokáže nielen eliminovať invázne baktérie a vírusy, ale ovplyvniť aj vývoj embryí a bunkovú mutáciu. Môže tiež eliminovať poškodené proteíny a organely, aby sa zachovala celková stabilita buniek tela. Aktivácia spermidínu pri autofágii ju samozrejme robí ešte presvedčivejšou.
Niet pochýb o tom, že prínos spermidínu k zdraviu ďaleko presahuje. V januári 2018 špičkový časopis „Science“ publikoval úspešný článok o spermidíne, ktorý zhrnul viac ako 130 vedeckých výskumov za posledné roky a systematicky poukázal na mnohostranné účinky spermidínu, medzi ktoré patrí anti-aging, kardiovaskulárna ochrana, protirakovinové, neuromodulačné a neuroprotektívne, zlepšenie metabolických ochorení a pod.
V ľudskom tele má spermidín 3 hlavné zdroje.
Prvý z nich si ľudské telo syntetizuje samo, čo môže byť od arginínu cez ornitín cez putrescín až po spermidín; môže byť tiež premenený zo spermínu.
Druhý pochádza priamo z jedla.
Posledný je odvodený od syntézy črevnej flóry.
Požitie prekurzorov spermidínu môže zvýšiť hladiny spermidínu; arginín aj spermín môžu zvýšiť jeho účinky. Potraviny bohaté na arginín sú najmä orechy, semená a fazuľa a morčacie mäso. Potraviny bohaté na spermín zahŕňajú pšeničné klíčky, kuracie pečienky, kuracie srdcia a hovädzie črevá.
Stojí za zmienku, že udržiavanie zdravej metylácie je tiež dôležité pre syntézu spermidínu. Syntéza spermidínu vyžaduje účasť dcSAMe, ktorý je odvodený od SAMe. SAMe je najdôležitejším koenzýmom pri metylácii človeka a jeho hladina je ovplyvnená metylačným cyklom.
Samozrejme, najpriamejším spôsobom je získať spermidín trihydrochlorid z potravy. Potraviny bohaté na spermidín sú najmä esenciou rastlín a živočíchov, ako sú pšeničné klíčky, fazuľa, semená, slimáky a živočíšna pečeň (samozrejme, že pšeničné klíčky obsahujú lepok).
Spermidín je látka, ktorá napodobňuje kalorické obmedzenie a poskytuje výhody podobné tým, ktoré prináša pôst. Príjem spermidínu môže pomôcť pri metabolických ochoreniach, neurodegenerácii, kardiovaskulárnych ochoreniach a rakovine a má tiež potenciál podporovať dlhovekosť. Predbežné testy in vitro naznačujú, že spermidín môže tiež podporovať rast vlasov. Ak chcete zvýšiť hladiny spermidínu vo svojom tele, jedzte potraviny bohaté na arginín, spermín a spermidín.
Flavia
Whatsapp: plus 8618100218515